魔女たちの22時 ターメリックダイエット（11月23日放送）

魔女たちの22時（11月23日放送）で取り上げられたターメリックダイエット



TVでネパール人の彼の手料理（ネパール料理）を食べながら、毎日の食事制限や運動などのダ

イエットをし続けた魔女の体重は７０キロから４８キロになった。

その ネパール料理に欠かせないのが”ターメリック”だという。



【VTRで番組が紹介するターメリックを使った料理】

●ターメリックキムチ鍋
ターメリックの分量：4人前・・・小さじ1杯
ご家庭でのやり方で作ったキムチ鍋（市販のスープでも可）にターメリックを入れるだけ。
豚肉の代わりにターメリックを加えた鶏団子を入れるとさらにカロリーダウン！

●ターメリックライス
ターメリックの分量：4人前・・・小さじ1杯
炊飯器でご飯を炊く前に、塩、コショウとターメリックを入れる。
たまねぎと鶏肉を入れて炊飯器のスイッチを入れるだけ。

ご参考まで



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タグ：ターメリックダイエット 魔女たちの22時